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fit&dintorni/ lifestyle

Debba at Oderzo Food Fest

Ciao a tutti come state? Oggi finalmente riesco a scrivere il mio contributo ad un evento a cui ho preso parte lo scorso week end: Insieme ad Ifood sono stata ospite dell’Oderzo Food Fest. Un evento dedicato interamente alla cultura del buon cibo! Federico Zaghis presidente dell’associazione Forò ha saputo raccogliere la tradizione e l’innovazione con più di 40  ospiti e 30 esercizi commerciali pronti a offrire tutta la loro…

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The Color Run Italia…we are back!!!!

Ciao popolo #fit come state? Oggi un articoletto veloce,veloce sulla mitica “The color run”!! Quest’anno ho avuto l’onore di partecipare come ambassador alla #TheHeroExperience tour che si è svolto questo weekend a Caorle,Jesolo e Lignano! Già vi avevo parlato di questa fantastica iniziativa l’anno scorso e di quanto ero entusiasta nel poter essere presente ad un evento così fantastico. Grazie a Valentina referente del gruppo RCS  ho avuto il piacere…

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Summer exercise!

Summer exercise Ciao popolo fit come state? Oggi mi voglio proprio buttare nella gogna! Diciamo che voglio provare a scrivere un articolo con i miei primi consigli su come iniziare anche con poco con degli esercizi facili da fare! In estate il caldo e l’umidità non danno pace al nostro fisico,le basi prima di tutto sono una buona idratazione,un buon riposo e continuare o iniziare con degli esercizi per mantenere…

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fiocco lilla

Ciao popolo fit come state? Oggi voglio dare un mio contributo ad una causa molto comune e molto diffusa,oggi 15 marzo è la giornata internazionale del fiocchetto lilla contro i disturbi alimentari. nono voglio fare una diagnosi o spiegazione scientifica perchè non sono assolutamente adatta per questo genere di cose,ma voglio spiegarmi a modo mio che cos’è e come ahimè ne sto venendo fuori. È giusto fare outing e dire…

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A lezione di…..stikwalking®!

Ciao a tutti !! Oggi vi racconto come ho avuto l’occasione e l’onore di partecipare ad una lezione di stikwalking® Ragazzi una sola parola: FA VO LO SOOOO!!!!!! Mercoledì scorso il team Valchiria Gym è stato ospite alla Palestra Avenue di Mogliano Veneto per provare l’ebrezza di una lezione di stikwalking® con il maestro nonchè inventore della disciplina Nazzareno Marongiu. Nazzareno è il Direttore tecnico nazionale della Federazione Italana Walking e…

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Debba in palestra…un anno dopo

Ciao a tutti come state? Oggi sono nella modalità #labuttoinvacca con l’articolo Today vi faccio un resoconto del mio primo anno trascorso in palestra. Attenzione contiene sfoghi,toni forti ma tutto ha un fin di bene 🙂 Se avete tempo e voglia di leggere un pò di fuffa accomodatevi pure,il caffè lo offro io! Una sorta di “pensieri,parole opere e omissioni” manca il mea culpa ma a quello pensiamo dopo. Un…

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fit&dintorni/ lifestyle

Napoli e i suoi “mille culure”

Ciao a tutti bella gente come state? Oggi voglio parlarvi del mio viaggio a Napoli che si appena concluso. Erano mesi che aspettavo questo momento e devo dire che questi 15 giorni sono voltati via in un soffio. Oramai sono più di 15 anni che faccio tappa fissa nella città partenope; ovviamente perchè il mio Pasquale è napoletano doc e ho suocera e parenti a seguito tutti lì. Da quando…

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Color Run…emozione,gioia colore

Ciao a tutti come state? Oramai sono passati 15 giorni dalla Color Run  e mi sono presa in ritardo nel scrivere un mio contributo dopo aver partecipato per il secondo anno consecutivo a questa manifestazzione. Che dire ….una festa FA-VO-LO-SA!!!! La Color Run è un tripudio di suoni,colori ed emozione! Anche quest’anno sono riuscita a partecipare alla tappa di Lignano con tutta la Family al seguito. Festa sold-out  anche per…

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La scintilla-Livello zero

Oggi andiamo sul pesante Un articolo scritto di pancia senza pensarci troppo.Uno sfogo ….o come volete chiamarlo Vi siete mai sentiti come Poe di “Kung fu Panda” quando dice la fatidica frase :”zero…partiamo dal livello zero”? Ecco io quando ho intrapreso il mio cammino mi sono sentita esattamente come lui,con tanto di scarsa autostima e paura di non riuscire per l’ennesima volta. Un livello zero in tutti i sensi. A…

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fit&dintorni/ ricette fit

Workout , Jillian e la Santa water Detox

Workout , Jillian e la Santa water Detox….Come sopravvivere all’home fitness e a quella pazza di Jillian! Ciao bella gente come state!!! Per festeggiare una anno di workout e cambiamento interiore,un bel articoletto ci sta proprio tutto!! Esattamente una anno fa,grazie a delle mie care amiche sono approdata in questo gruppo di pazzi scatenati che adoro ovvero Workout Italia(clicca). Questo gruppo è veramente bello perchè sì è impostato sul fitness,ma…

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CONSIGLIA Torta trapunta