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debbasdiary

ricette fit

Finta torta alle susine

Ciao popolo   #fit come state? E siamo di nuovo qua!!!! Allora dopo una pausa di riflessione e riposo ho ripreso quasi del tutto la routine annuale: Stagione- finita Scuola-iniziata(ancora ad orari ridotti uff) Palestra-ripreso Impegni vari come blogger- nuovi eventi in atto!! Yeah ragazzi,insomma sto cercando di dare una marcia in più al mio blog e direi che per ora un paio di soddisfazioni me le sono prese! Ho ripreso…

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Ricette/ ricette fit

Maccheroni integrali con zucchine e fiocchi di latte

Ciao popolo fit come state? In questo periodo latito il blog ma per una buona causa ovvero il lavoro!   La stagione è quasi al termine nonostante la miriade di gente che continua ad arrivare,il caldo ci fa sempre tanta compagnia e nonostante mezza Italia sotto l’acqua,qui da noi nemmeno una goccia;solo temporali fugaci e poco rinfrescanti. Visto che siamo ancora in modalità “poca voglia di accendere il fuoco” ho…

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ricette fit

Orzo in estate!

Ciao popolo #fit come state? Oggi la calura non dà tregua! Sono in pausa dal lavoro e ne approfitto per scrivervi questa ricettina veloce che ho creato ieri come “schisceta”(pranzo da portar via) tra palestra e lavoro. Cerco di ritagliare sempre un pezzetto del mio tempo per allenarmi e fare una sorta di mantenimento visto che questo mese sarà molto duro. La stagione è nel clou totale;tra poco salutiamo gli…

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fit&dintorni

The Color Run Italia…we are back!!!!

Ciao popolo #fit come state? Oggi un articoletto veloce,veloce sulla mitica “The color run”!! Quest’anno ho avuto l’onore di partecipare come ambassador alla #TheHeroExperience tour che si è svolto questo weekend a Caorle,Jesolo e Lignano! Già vi avevo parlato di questa fantastica iniziativa l’anno scorso e di quanto ero entusiasta nel poter essere presente ad un evento così fantastico. Grazie a Valentina referente del gruppo RCS  ho avuto il piacere…

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ricette fit

Crepes #fit al cacao alle note d’estate

#FioriEstracchinoTomasonicontest —-> Crepes #fit al cacao alle note d’estate by Tomasoni contest Ciao popolo fit!!! Come promesso ecco a voi la seconda ricetta che parteciperà al concorso #FioriEstracchinoTomasonicontest. La seconda scelta ho voluto creare qualcosa di dolce ideale come colazione o come spuntino post workout !!! Questa volta nella ricetta ho usato la ricotta bio Tomasoni e la delicatezza delle rose! La rictta bio tomasoni è perfetta per chi come noi …

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ricette fit

Insalata estiva d’avena by Tomasoni contest

#FioriEstracchinoTomasonicontest —-> Insalata estiva d’avena by Tomasoni contest Ciao popolo fit come state? L’estate è nel mood più totale tra una botta di caldo e un temporale andiamo avanti Quest’anno il lavoro stagionale è molto impegnativo,ma vedo che i turisti a Caorle non mancano!!! Quando vado a casa in pausa pranzo ho una fame che mi mangerei anche il tavolo credetemi. In tutto il mio bel tram tram di casa…

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fit&dintorni

Summer exercise!

Summer exercise Ciao popolo fit come state? Oggi mi voglio proprio buttare nella gogna! Diciamo che voglio provare a scrivere un articolo con i miei primi consigli su come iniziare anche con poco con degli esercizi facili da fare! In estate il caldo e l’umidità non danno pace al nostro fisico,le basi prima di tutto sono una buona idratazione,un buon riposo e continuare o iniziare con degli esercizi per mantenere…

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ricette fit

Quattro idee #fit per l’estate

Ciao popolo #fit come state? Vi vanno 4 idee #fit per l’estate?   Oggi vi lascio 4 piatti da gustare anche freddi per la vostra calda estate! con il caldo si sà la voglia di accendere i fornelli viene sempre a meno ma nonostante il caldo saltare i pasti o cmq non nutrirsi abbastanza è sconsigliato . Se iniziamo con digiuni volontari o ci accontentiamo del minimi indispensabile durante i…

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ricette fit

chili veg

Ciao popolo #fit come state? Ebbene sì…sono resuscitata dal corso e udite udite….paparapppapaaaaa SONO UFFICIALMENTE UNA TRAINER WABBA!!!!!!!!!! Una faticata,ore e ore passate con la testa su appunti e libri,ma ne è valsa la pena! Anzi siamo solo all’inizio;passata la stagione bisogna rimettersi in carreggiata e continuare a migliorarsi! Ora prima di partire con la stagione lavorativa estiva(suona male ma va beh)voglio provare a mettervi ancora qualche articoletto con ricettine…

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ricette fit

Carbonara light

Carbonara light Ciao a tutti come state! Purtroppo vengo  da un periodo poco prolifero per il blog,mi dispiace avervi lasciato così senza più articoli ma sono alle prese con lo studio e sto frequentando un corso che per me é  molto importante;spero che entro questo fine settimana riesco a mettere la parola fine a tutto e a dar l’esame con esito positivo. Pregate per me please!!!! Da una mia stories…

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CONSIGLIA Ventagli di sfoglia